Correo Electrónico
DNINFOA - SIA
Bibliotecas
Convocatorias
Identidad U.N.
Publicado
Changes in anthropometric parameters and physical fitness in older adults after participating in a 16-week physical activity program
Cambios en los parámetros antropométricos y la condición física en adultos mayores luego de participar en un programa de actividad física de 16 semanas
Palabras clave:
Exercise, Anthropometry, Physical Fitness, Aging, Public Health (en)Ejercicio físico, Antropometría, Envejecimiento, Salud pública, Condición física (es)
Descargas
Introduction: Physical activity is important for achieving healthy aging.
Objective: To analyze changes in anthropometric parameters and physical fitness among Chilean older adults after participating in a 16-week physical activity program and to evaluate whether there were differences in relation to their baseline nutritional status or not.
Materials and methods: Pre-experimental quantitative study. The study population consisted of 176 older adults (155 women and 21 men) distributed in three groups: normal weight (n=56), overweight (n=67) and obese (n=53). The following variables were evaluated: body mass index (BMI), waist circumference (WC), waist-to-height ratio (WHR) and physical fitness.
Results: Significant decreases between pre- and post-measurements were found for WC (p<0.001), BMI (p=0.015), and WHR (p<0.001). Improvements were observed in the following tests: chair stand (p<0.001), arm curl (p<0.001), 2-min step (p<0.001), chair sit-&-reach (p=0.018) and back scratch (p=0.014). Regarding BMI, significant changes were observed between normal weight vs. overweight participants (p=0.001) and between normal weight vs. obese participants (p=0.001).
Conclusion: Older adult participants that regularly attended the physical activity program were able to reduce their WC, BMI and WHR, and also improved their physical-functional performance on the chair stand, arm curl, 2-min step, chair sit-&-reach and back scratch tests. In addition, anthropometric parameters and physical fitness also improved regardless of their baseline nutritional status.
Introducción. La actividad física es de gran importancia para lograr un envejecimiento saludable. Objetivos. Estudiar los cambios en los parámetros antropométricos y la condición física de adultos mayores (AM) chilenos después de 16 semanas de participación en un programa de actividad física, y evaluar las diferencias en relación con su estado nutricional inicial.
Materiales y métodos. Estudio pre-experimental cuantitativo. Población: 176 AM (155 mujeres y 21 hombres) distribuidos en 3 grupos: normopesos (n=56), sobrepesos (n=67) y obesos (n=53). Se evaluaron las siguientes variables: índice de masa corporal (IMC), perímetro de cintura (PC), índice cintura-estatura (ICE) y condición física.
Resultados. Se observaron reducciones significativas en PC (p<0.001), IMC (p=0.015) e ICE (p<0.001), y mejoras en las siguientes pruebas: sentarse y levantarse de una silla (p<0.001), flexiones del codo (p<0.001), dos minutos de marcha (p<0.001), flexión del tronco en silla (p=0.018) y juntar las manos tras la espalda (p=0.014). Se encontraron diferencias significativas respecto al IMC entre participantes normopesos y sobrepesos (p=0.001), y entre normopesos y obesos (p=0.001).
Conclusión. Los AM que participaron regularmente en el programa de actividad física lograron reducir su PC, IMC e ICE y mejorar su rendimiento físico-funcional en las pruebas de sentarse y levantarse de una silla, flexiones de codo, dos minutos de marcha, y flexibilidad del tren inferior y superior. Además, sus parámetros antropométricos y su condición física mejoraron independientemente de su estado nutricional inicial.
Descargas
Citas
Reis RS, Salvo D, Ogilvie D, Lambert EV, Goenka S, Brownson RC. Scaling up physical activity interventions worldwide: stepping up to larger and smarter approaches to get people moving. Lancet. 2016;388(10051):1337-48. http://doi.org/f8427t.
Witard O, McGlory C, Hamilton DL, Phillips SM. Growing older with health and vitality: a nexus of physical activity, exercise and nutrition. Biogerontology. 2016;17(3):529-46. http://doi.org/f8qpf5.
He W, Goodkind D, Kowal P, U.S. Census Bureau. International Population Reports. An Aging World: 2015. Washington, D.C.: U.S. Government Publishing Office: 2016 [cited 2020 Jun 12]. Available from: https://bit.ly/2zqEAI3.
World Health Organization. Good health adds life to years. Global brief for World Health Day 2012. Ginebra: WHO; 2012 [cited 2020 Jun 12]. Available from: https://bit.ly/2B2Owbc.
Ogawa EF, You T, Leveille SG. Potential Benefits of Exergaming for Cognition and Dual-Task Function in Older Adults: A Systematic Review. J Aging Phys Act. 2016;24(2):332-6. http://doi.org/dzdt.
McPhee JS, French DP, Jackson D, Nazroo J, Pendleton N, Degens H. Physical activity in older age: perspectives for healthy ageing and frailty. Biogerontology. 2016;17(3):567-80. http://doi.org/f8qqv7
Zgibor JC, Schlenk EA, Vater L, Kola S, Vander Bilt J, Woody S, et al. Partnership Building and Implementation of an Integrated Healthy-Aging Program. Prog Community Health Partnersh. 2016;10(1):123-32. http://doi.org/f8fx7s.
García-Hermoso A, Ramírez-Vélez R, Ramirez-Campillo R, Izquierdo M. Relationship Between Ideal Cardiovascular Health and Disability in Older Adults: The Chilean National Health Survey (2009-10). J Am Geriatr Soc. 2017;65(12):2727-32. http://doi.org/dzdv.
García-Hermoso A, Ramírez-Vélez R, Ramírez-Campillo R, Izquierdo M. Prevalence of Ideal Cardiovascular Health and Its Association with Cognitive Function in Older Adults: The Chilean National Health Survey (2009-2010). Rejuvenation Res. 2018;21(4):333-40. http://doi.org/dzdw.
Valdés-Badilla P, Godoy-Cumillaf A, Ortega-Spuler J, Herrera-Valenzuela T, Durán-Agüero S, Zapata-Bastias J, et al. Asociación entre índices antropométricos de salud y condición física en mujeres mayores físicamente activas. Salud Pública Méx. 2017;59(6):682-90. http://doi.org/dzdx.
Instituto Nacional de Deportes [Internet]. Santiago de Chile: Instituto Nacional de Deportes; 2016 [cited 2020 Jun 12]. Available from: https://bit.ly/3dXT9SA.
Chile. Ministerio de Salud. Programa Más Adultos Mayores Autovalentes. Santiago de Chile: Ministerio de Salud; 2015 [cited 2020 Jun 12]. Available from: https://bit.ly/3hoPqQ8.
Chile. Ministerio de Salud. Encuesta Nacional de Salud 2016-2017. Primeros resultados. Santiago de Chile: Ministerio de Salud; 2017 [cited 2020 Jun 12]. Available from: https://bit.ly/3hlAmmc.
Chile. Ministerio del Deporte. Encuesta Nacional de Hábitos de Actividad Física y Deportes 2015 en la población de 18 años y más. Santiago de Chile: Ministerio del Deporte; 2016. Available from: https://bit.ly/2Yu2jj9.
Valdés-Badilla P, Gutiérrez-García C, Pérez-Gutiérrez M, Vargas-Vitoria R, López-Fuenzalida A. Effects of Physical Activity Governmental Programs on Health Status in Independent Older Adults: A Systematic Review. J Aging Phys Act. 2019;27(2):265-75. http://doi.org/dzd2.
Goodman C, Davies S, See-Tai S, Dinan S, Iliffe S. Promoting older peoples' participation in activity, whose responsibility? A case study of the response of health, local government and voluntary organizations. J Interprof Care. 2007;21(5):515-28. http://doi.org/cf58pj.
Robitaille Y, Fournier M, Laforest S, Gauvin L, Filiatrault J, Corriveau H. Effect of a Fall Prevention Program on Balance Maintenance Using a Quasi-experimental Design in Real-World Settings. J Aging Health. 2012;24(5):827-45. http://doi.org/dzd3.
Chile. Ministerio de Salud. Manual de Aplicación del Examen de Medicina Preventiva del Adulto Mayor. Santiago de Chile: Ministerio de Salud; 2013 [cited 2020 Jun 12]. Available from: https://bit.ly/2UzMh68.
Asociación Médica Mundial. Declaración de Helsinki de la Asociación Médica Mundial. Principios éticos para las investigaciones médicas en seres humanos. Fortaleza: 64.a Asamblea General de la AMM; 2013 [cited 2020 Jun 12]. Available from: https://goo.gl/hvf7l1.
Organización Panamericana de la Salud. Valoración Nutricional del Adulto Mayor. In: Organización Panamericana de la Salud, editor. Guía clínica para atención primaria a las personas adultas mayores. 4th ed. Washington, D.C.: OPS; 2004 [cited 2020 Jun 12]. p. 58-70. Available from: https://bit.ly/3cTkAf3.
Browning LM, Hsieh SD, Ashwell M. A systematic review of waist-to-height ratio as a screening tool for the prediction of cardiovascular disease and diabetes: 0·5 could be a suitable global boundary value. Nutr Res Rev. 2010;23(2):247-69. http://doi.org/cr89bv.
Stewart A, Marfell-Jones M, Olds T, de Ridder H, International Society for the Advancement of Kinanthropometry. International standards for anthropometric assessment. 3rd ed. New Zealand: Lower Hutt; 2011.
Rikli RE, Jones J. Senior Fitness Test Manual. 2nd ed. USA: Human Kinetics; 2013.
Cohen J. A power primer. Psychol Bull. 1992;112(1):155-9.
Concha-Cisternas YF, Guzman-Muñoz EE, Marzuca-Nassr GN. Efectos de un programa de ejercicio físico combinado sobre la capacidad funcional de mujeres mayores sanas en Atención Primaria de Salud. Fisioterapia. 2017;39(5):195-201. http://doi.org/dzd5.
Marín GH, Homar C, Niedfeld G, Matcovick G, Mamonde M, Grupo Interdisciplinario para la Salud. Evaluación del proyecto estatal de intervención para la mejora de la calidad de vida y la reducción de complicaciones asociadas al envejecimiento: «Agrega salud a tus años». Gac Sanit. 2009;23(4):272-7. http://doi.org/bcrc6n.
Vidarte-Claros JA, Quintero-Cruz MV, Herazo-Beltrán Y. Efectos del ejercicio físico en la condición física funcional y la estabilidad en adultos mayores. Hacia Promoc Salud. 2012 [cited 2020 Jun 12];17(2):79-90. Available from: https://bit.ly/2AZBuvg.
Ashwell M, Gunn P, Gibson S. Waist‐to‐height ratio is a better screening tool than waist circumference and BMI for adult cardiometabolic risk factors: systematic review and meta‐analysis. Obes Rev. 2012;13(3):275-86. http://doi.org/btpj3k.
Araya S, Padial P, Feriche B, Gálvez A, Pereira J, Mariscal-Arcas M. Incidencia de un programa de actividad física sobre los parámetros antropométricos y la condición física en mujeres mayores de 60 años. Nutr Hosp. 2012;27(5):1472-9. http://doi.org/dzd8.
Dunsky A, Zach S, Zeev A, Goldbourt U, Shimony T, Goldsmith R, et al. Level of physical activity and anthropometric characteristics in old age - results from a national health survey. Eur Rev Aging Phys Act. 2014;11:149-57. http://doi.org/dzd9.
Ramirez-Campillo R, Alvarez C, García-Hermoso A, Celis-Morales C, Ramirez-Velez R, Gentil P, et al. High-speed resistance training in elderly women: Effects of cluster training sets on functional performance and quality of life. Exp Gerontol. 2018;110:216-22. http://doi.org/gdws3p.
Ramírez-Campillo R, Castillo A, de la Fuente CI, Campos-Jara C, Andrade DC, Álvarez C, et al. High-speed resistance training is more effective than low-speed resistance training to increase functional capacity and muscle performance in older women. Exp Gerontol. 2014;58:51-7. http://doi.org/c8kh.
Ramirez-Campillo R, Diaz D, Martinez-Salazar C, Valdés-Badilla P, Delgado-Floody P, Méndez-Rebolledo G, et al. Effects of different doses of high-speed resistance training on physical performance and quality of life in older women: a randomized controlled trial. Clin Interv Aging. 2016;11:1797-804. http://doi.org/dzfb.
Ramírez-Campillo R, Martínez C, de La Fuente CI, Cadore EL, Marques MC, Nakamura FY, et al. High-Speed Resistance Training in Older Women: The Role of Supervision. J Aging Phys Act. 2017;25(1):1-9. http://doi.org/dzfc.
Farías-Valenzuela C, Pérez-Luco C, Ramírez-Campillo R, Álvarez C, Castro-Sepúlveda M. El consumo pico de oxígeno es mejor predictor de riesgo cardiovascular que la fuerza prensil en mujeres chilenas adultas mayores. Rev Esp Geriatr Gerontol. 2018;53(3):141-4. http://doi.org/dzfd.
McAuley PA, Artero EG, Sui X, Lee D, Church TS, Lavie CJ, et al. The Obesity Paradox, Cardiorespiratory Fitness, and Coronary Heart Disease. Mayo Clin Proc. 2012;87(5):443-51. http://doi.org/f3zrj3.
Barry VW, Baruth M, Beets MW, Durstine JL, Liu J, Blair SN. Fitness vs. Fatness on All-Cause Mortality: A Meta-Analysis. Prog Cardiovasc Dis. 2014;56(4):382-90. http://doi.org/f5p4gb.
Licencia
Derechos de autor 2020 Revista de la Facultad de Medicina
Esta obra está bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento 3.0 Unported.
-
